Coaching ist ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert und dient der Erhöhung und Förderung der Selbstreflexion und der Fähigkeit zur Selbsthilfe. Die gecoachte Person steht im Mittelpunkt. Er oder sie bringt seine bzw. ihre Themen ein und nach einer individuellen Zielklärung begleite und unterstütze ich bei der Erreichung des Ziels. Dies geschieht prozessorientiert und ohne vorgefertigte Lösungen. Damit können Anliegen eigenständig bearbeitet und Kompetenzen und Fähigkeiten gestärkt werden. Einzelcoaching führe ich bei persönlichen Treffen oder online mit Hilfe von Onlinekonferenzsystemen durch.

Beispiele für Themen im Coaching:

  • Berufliche Wünsche, Werte und Möglichkeiten reflektieren
  • Karrierechancen identifizieren und deren Umsetzung voranbringen
  • Sich strukturieren und positionieren ( z.B. bei der Übernahme neuer Aufgaben)
  • Die berufliche und persönliche Situation reflektieren und sich neu ausrichten
  • Zeit für sich nehmen, Werte überdenken
  • Das eigene Leben designen

Beim Online Coaching treffen wir uns online mit Hilfe eines Konferenzsystems. Hierzu verwende ich je nach Absprache Skype, Zoom oder Adobe Connect. Ich bereite die Treffen so vor, dass bei Bedarf auch gemeinsam in einem Dokument Notizen gemacht werden können oder Arbeitsblätter bearbeitet werden. Nach relativ kurzer Zeit fühlt es sich an, als würde man gemeinsam in einem Raum sitzen. Wichtig ist, dass wir beide in einem ruhigen Raum sitzen und Störungen von außen möglichst ausgeschlossen werden.